断食第二天

今天是斷食第二天，整體上不會太累，我早上六點就起身，早上去了公園打氣功，早餐就只吃水果跟果汁，然后小睡半小時。下午再去學氣功三小時。回來再做sauna，量了體重，減了一公斤。


我的斷食經驗是一天掉一公斤，目前打算的斷食天是六天，如果能就全斷，不能就半斷。


时间           饮食内容

早上七时 体操，少许的散步

早上八时 红萝卜苹果汁三杯（共480cc）

作法:

（一） 使用无农药或少量农药的红萝卜两根（约400g）和苹果一个（约300g），比例是1:1.

（二） 先用刷子将红萝卜和苹果刷乾净，然后连皮（苹果也完全不用削皮）一起放进榨汁机取汁即成。

早上十时 味噌汤一碗（约150cc）

使用乾燥香菇和昆布熬汤，再加入天然酿造的味噌做成

中午十二时 红萝卜苹果汁三杯

下午三时 薑汤一杯（150cc）

作法:

将一人份的水放进锅裡，再加入黑糖或蜂蜜煮沸。

将拇指大的生薑连皮一起磨成泥，再挤出薑汁加锅子裡煮，最后再加入用水溶解的葛粉。

下午五时 红萝卜苹果汁三杯

下午六时 晚餐，5分饱，以清淡为主

注:

身体较为寒凉的人，可将三次的红萝卜苹果汁，一次或两次改为食用红萝卜汤。作法: （一）将二根红萝卜和半个洋葱切细后，用一千cc的高汤熬煮。（二）等到红萝卜和洋葱变软后，再连汤汁一起放进榨汁机里，最后加入粗盐或味噌调味。

復食期间:
早餐及午餐依旧是只吃糙米汤及味噌汤各一碗，以及酸梅及白萝卜泥，可加上少许的白煮豆腐，慢慢咀嚼。晚餐则吃糙米饭，但只吃六分饱。

断食

從東海岸旅遊回來后，我差不多每一天都將榴槤往肚里塞，我老公家吃榴槤是有點晒命的，開一粒，不好，丟，隔天，不好，丟。一般都是現掉當天工人拾來后，就晚上在家里開來吃。

后果就是 ─ 胖了三公斤，心廣神怡呀！耐不住自己的肥態，我下星期還得回去kl 見人，避關這樣久了，我好呆也要回去見見人，看看世界了。

於是，我開始了斷食之旅。

斷食是我在歐陽英老師那邊工作時學習的，我曾經斷過最長十二天，你一定以為是餓扁了，其實不會，開始一兩天會感覺餓及累，過后就越發精神。但這次我是再加石原醫生的空腹力療法，主張以半斷食方式，我怕我受不住引誘。斷食如果沒有規律復食，將會危害身體。

這次是以半斷食方式進行，晚餐就只吃五分飽，以清淡為主。

我開始了智能氣功，是中國老師前來教導，發現自己的狀況比一些老年人還不如，於是，不甘認輸的我就跟了姑姑，早上六點半就在湖邊打起氣功，再做些小運動。

我就不相信，氣功+ 斷食+ 運動+ 瑜伽，我會瘦不了！

東海岸走走

我是第一次將旅遊視線轉移到馬來西亞。

很久很久以前，當我在二十四歲開始了的第一個出國公干旅程后，彷彿就點燃了全身流浪的基因。我常跟朋友笑說，我的出國命都在三十歲后用盡了，三十歲后，出國運來得很慢。

我喜歡外國旅遊，因為可以了解不同的當地文化及色彩，你問我本地旅遊嘛，因為我是從penang嫁到johor，所以我每個月都在本地團團轉，我興趣不大，后來走了，才發現本地旅遊別有一番風味。

這一次，與老公駕著車去了東海岸走走。我們從東甲往東北上，都只走小路，盡量去體會不同的大城小鎮。一路從東甲上了昔加末，再從昔加末串到關丹，再進入cherating，后北上terengganu，在tasik kenyir住了一晚，再往吉蘭丹，再上泰馬邊界的道北。過后串過中央山脈往fraser hill走動，住一晚fraser hill后下吉隆坡，再回batu，結束了我們五天四夜的東海岸趴趴走。全程走了約兩千公里的路。

老公說，你負責行程，別向上次去清邁這樣什麼都最后一分鐘準備，什麼都忘了。我老公並不屬於隨性的背包客，他生活中沒有隨性這兩個字，他喜歡什麼都安排妥當，然后遵循，如果有什麼反差就會讓他念幾小時。

這一次也是我當導遊，忙完了中國報專題后，我還是在最后一天才找資料，印了出來行程后，明天就可以跟他交待啦，反正我到時候就是看到有什麼就吃什麼，走到哪里就住到哪里。

休息，本來就是要隨性的旅程，不讓自己有時間的壓力，選擇的壓力，生命本來就應該如此，不執取有無。

等待出发

早上六點三十分從家里出發過來夫家，老公去菜園了，一人在家，醒來就睡不著了，上網溜达。跟老公說: 你等下去打包nasi lemak給我好嗎? 其實那檔口距離夫家最多兩間家距離，但我就是不要自己去買，才不得空跟那些人東家長西家短。但這里人，不跟他多哈拉，人家以為你高傲，算，少見為妙。

回來鄉下，我就變成宅女一名。你很難想象在吉隆坡沒一兩點我還可以跟朋友宵夜談天，老公說: 這樣也好，讓你不會整天遲睡。他每天十點半就會叫我去睡覺，不要整天對住電脑，還說如果這里有上網戒癮所，我可能必須去戒了！

明天家公家婆旅遊回來，我可恢復正常生活，不用再煮午餐啦！而后天，也將跟老公出發去五天四夜東海岸之旅。隨性的行程，就兩個人駕著車上關丹，吉蘭丹，登加楼走走，我的DSLR相機終於可以派出場啦！我不是很愛本地旅遊的，但老公說想去看看不一樣的，而且他難得可以休息，就近最容易安排。

如果你規劃得宜，會發現本地旅遊有時比外國旅遊還貴！這是我一直感嘆馬來西亞的旅遊幾時才能進步?

所以這兩天，就要把手上的翻譯稿件全部清完，但我去那里還是帶著broandband電脑的，因為擔心隨時有urgent的job。做我們這種freelance很可怜的，你on 不到call多兩次，人家就不會找你了。

希望這兩天不會有工作進來，讓我安安心心去玩吧！
                                                        
                                                             Today Lunch Special

药材炖鸡腿

                                                                       清炒包菜花

vision有機菜園

看到了vision的有機菜園，心里浮現了一絲感動，心想，有一天，也帶另一半去看看人家怎樣種有機菜，或者來個小型種有機菜，自供自足也好，我喜歡吃包菜，那就種多一點包菜好了。

回來batu后，隔天就收到大家健康主編的電話，心想惨了，拖了n年的稿件肯定被催了，電話一拿起馬上say sorry，那知她想我去採訪一個有機園，而地點就在柔佛kluang。哦，問了地點，才知道就是vision 在kluang的有機菜園。

隔天，剛好另一半要去農業局，就約了他一起出門去，到了vision菜園，看到好多只菜園狗，好感動，每次看到狗開心地跟著人類跑，彷彿看到了大地合一，回歸自然的感覺。

這次主要是採訪有機黃糖，招待我們的是vision老板何先生，人很和藹可親，喜歡跟他說話，因為帶著一種中肯老實，這種人種有機菜絕不會取巧。在kluang這一片地，他們是種植有機甘蔗，另一半目前工作是農夫，對老板的見解及意見都非常有興趣，令我們感到安慰的是，vision的第二代也開始接手老爸的事業，有機農田，總要有心人才能做到。

種甘蔗收成不怎麼好，最多一年收一次，土地即使如此庞大，一年僅收一次也只僅支付工人費用，更惶論收成不好，或天不作美時，老板說這是亏本做的，因為想大家吃好一點的黃糖。

白糖是科學制品，長期攝取對身體自然是一種災害。何先生說，小時候小孩子喜歡吃糖，喜歡可以做一些有機糖給他們吃，讓大家都可以健健康康。看著他們很原始的做法，從收甘蔗到打甘蔗汁，到煮成濃酱，所有一切都是以人工制作，完全不假手於高科技，因為這樣，才顯得有機黃糖的價值與可貴。

看到少東身穿琉璃光的制服，我問，嘿，你也跟雷久南博士一起學習嗎？他笑說，是啊。雷博士下個月會到大馬。我說，我知道，還知道那些菜都是你們負責呢。他很開心說：你怎麼知道啊！

他問認識雷博士嗎？我說我還很榮幸曾經訪問過她呢。那時，我是從大馬打電話去跟雷博士，談了接近兩小時，一聽到她的聲音，我都發抖，總覺得自己表現不好，也怕寫不出雷博士的精湛訪談。

在有機園呆了約三小時，才結束訪問。另一半說，叫你快快採訪完可以带你下新山走走，你越講越興奮。哈，採訪工作一向是我的興趣，因為我的興趣就是講話，以人為本的講話，就是一種學習。

地才

那天陪老公去CIMB銀行辦事，我無聊著到處逛逛，走去那個information couter看有什麼brochure可以看。我常收集一些有的沒有英華文版本的資料，做翻譯的人就是得了解行家怎樣翻。

金融的翻譯我很少做，我擅长醫藥及美容，近來也加入政治翻譯。

看著看著，一本冊子吸引了我的注意力，興奮著翻了翻，呵，看到了我的作品。我通過一個agent長期接CIMB銀行的翻譯，但我不是對END CLIENT，所以翻譯完只是交給AGENT，我們很難拿到PRINTED的版本。

隨手拿了幾本留念，老公以為我投資夢又發作，說拿這麼多做什麼? 我笑說: 這是你老婆杰作，你看，我翻的咧。

昨天跟一位朋友MSN談到要如何開拓市場，我說其他的我不懂。文字的就是不停地SENT RESUME。我二十八歲就知道我不可能一直呆在記者行業，我愛這份工作，但他的時間及薪水往往不成正比。

我沒有其他專才，我只會寫稿。於是我轉入翻譯領域，我在工作時總是積極向公關介紹自己，我每天晚上下班后就不停地發RESUME。我一天可以開一百封RESUME，無論是本地或外國。

這種作法很多人說很傻，我就一股傻勁，每天發，每天寫。

然后今天，我的client包括了國際市場調查公司AC Nielsen，亞航，Schering Plough, Dermalogica, Planet Pulse (international research company), MAPI (French research company)及Language Partners (translation agency)。

通過AGENT，我接過了CIMB，SKii，EON BANK，ESTEE LAUDER，MENOPAUSE 雜誌，翻
譯無數新聞稿。就是那股傻勁，讓我今天可以在家從事文字工作。做什麼事情，我相信，只要你堅持，一定會成功。

如蔡依林所說，很多人都不是天才，但沒有人可以阻止我們成為地才。

无痛，就是生命的礼物

认识这位苏格兰老人家时，据说他已是肝癌末期，医生说，只剩半年的命了。

那时我在英国过著旅游打工的生涯，在一家华人餐馆认识了他。他是餐馆常客，都爱点咖哩牛肉饭。老人家太太去世多年，儿女都不在身旁，长年累月独自一人生活，除了有一名看护在身旁。

老人家喜欢热闹，问我是否愿意做他助理，就打打扫扫，煮一下饭，英国人称之为carer，我接下了任务，真正打入了苏格兰人的生活圈子。

老人家身体虚弱，癌症让他痛不欲生，但他依然坚持驾著车，每天来回走动，继续看著苏格兰，他笑: 可能明天后天，我再也看不到了。每天都抱持著侥幸生存的意念，他带著我，走了不少苏格兰高山，川过不少苏格兰村庄。

他送我去念英文，去學彈琴，我不象做carer，反而變成了他的孫女，我叫他grandad。朋友常去我們那邊玩，也叫他grandad。那時的grandad也七十八歲了。

他有時載我去glasgow 見他住在老人院的哥哥，我叫他uncle jimmy，八十七歲，長年坐在輪椅的慈祥老人，每次知道我要過去，都會去買一堆巧克力還有洋娃娃，呵呵，他們兩老人家真把我當小孩，可能長期孤单寂寞，突然有了年輕人的陪伴，於是更為珍惜。

圣诞节当天，grandad送了我一只手表，说“年轻人，你还有很多时间可以走啊，多珍惜这些光阴”我问他，你最想要什麼礼物，老人家顿了一下，慢慢地说: “Life without pain. ”

原来，无痛就是一种生命的礼物，当我们在浑浑噩噩，咒骂命运，懒散地嫌弃生命的无聊时，但却有一些人，生命中最大的期待，就是无痛，即使，只是一分钟。

我在2005年一月回來大馬，老人家送我到了車站，說: 這可能是我們最后一次見面了，我答應他，我一定會再回來見他。他沒說話，只是說，如果你以后回來，你應該知道那里可以找到我。

我明白老人家的話語，他告訴過我，以后他會葬在太太的旁邊，那個地方，我們每星期都會買一束花去祭拜。

他給了我兩千磅，我說不用，我自己有錢，他說: 收著，回去念書什麼的，你還有很長的路要走，要照顧自己。

回來大馬，老人家每隔兩天就跟我通電，問我幾時還要回去呀，我說，五月吧，我安排好工作就回去見見你老人家。

四月尾接到老人家姪女的電話，說他走了，很安祥。我不語，只是流下了淚。

注: 老人家已於2005年与世长辞，感谢他曾经做了我生命中的过客，也愿他安息。

慢活。背包。旅行。

慢活旅者 In Praise of Slow
于失落的古文明
看见自己

慢活旅行就是让您真正的放下，离开熟悉的轨道与步伐，让麻木的视觉听神经线重新啟动；慢活旅行就是让您能够安静感受自己，毫不掩饰地揭开您内心对自由的吶喊与渴望！

八月，炎炎的夏天，啟动了前往柬埔寨的背包引擎，在经济不景的当儿，以最简约的方式，走完柬埔寨；十五天的背包之旅，我预算不高，一千五百马币的预算，期许以最节约的步伐慢慢去看、听及体会柬埔寨。

很多人说“去柬埔寨不需要十五天吧。”我笑。我希望用时间来溶解旅行的意义，我期许慢活的旅行可以让自己放空，然后顿悟，这就是我旅行的目的，一步一步慢慢地用脚步来丈量背包的梦想。

在飞机降落柬埔寨的国土时，后座也是来自马来西亚的旅客，很年轻，操著一口广东话“咦，全部Kampung屋，好似好落后咁，都话不好来咁地方啦。”我没有注意她旅伴如何回应她，自助旅行本就应该不刻意期待，不执取有无，不以本身熟悉的生活态度去衡量别人的生命。


在决定自助柬埔寨前，我利用半个月的时间上网寻找资料，与其他背包客交流，自助旅行的最大乐趣，就是每一个过程、每一份资料、每一个旅站的决定，都由您只身去安排，独自承担所有的困难与波折，想想这不就是人生吗?

在这时候选择到柬埔寨，是想让自己可以从熟悉的景物抽离出来，让自己完全的归零，重新 INPUT对生命的感受，而柬埔寨 ─ 这个失落的古文明，承截著太多悲哀的历史背景，隐藏太多不为人知的小角落，住著太多善良纯朴的微笑高棉人，所以在想让自己舒服、安静、沉殿时，选择了柬埔寨，也许因为喜欢它那种未受污染的味道，还有简约吧！

我不喜欢走马看花的旅游方式，在柬埔寨吴哥窟的古蹟中，总喜欢静静坐在长廊石柱，想象著昔日的荣景，消失了千年后再甦醒的吴哥窟，对我而言，也仅是在记载著历史的过去，状观的大吴哥城，景緻的小吴哥窟，神圣的涅磐宫，美丽的女皇宫，吴哥不仅是高棉人的民族尊荣，更是最重要的经济来源。

背包旅途中所碰到人事物，都是一种因缘结合，自助的好处就是让您可以与素未谋面的陌生人侃侃而谈，与大家一起搭巴士，自助旅行必须承担风险与无数挑战，想一想，我们的人生不也是需要我们自己去承担吗? 很多时候我们都是独自一人去面对人生的挑战，没有人可以协助。


让自己孤立在熟悉的轨道外，心自然逐渐从纷纷扰中沉殿下来。

背包客常说的一句话，“旅行就是一趟经行”。心有所依止，一趟自在的旅行自然为您带来清澈辽阔的天空，要体验真实的旅程，今天，就扛起您的背包，啟程吧！

優質股

家公家婆出國旅遊后，老公必須掌舵菜園工作，說不忙碌是假的，午餐也必須由我來負責，跟進跟出兩三天后，我終於發現了家婆的重要性了，對我而言，至少有人煮午餐給老公吃。呵呵。

這兩天午餐都是我在負責，老公每天中午十二點從工廠回來就可以吃了。他回來看到桌上放個三個菜餚，就說: 好幸福喔。我笑，有什麼好幸福的，你媽每天不是有煮午餐給你吃。

他說: 那不一樣，這是老婆煮的。他是一個很容易滿足的居家男人，腳踏實地，勤奋自律，除了內向跟有時大少爷脾气一點，很多時候他都是一個值得愛的男人。相較起來，我缺點還比較多的。

以股票學來說嘛，老公就是一只優質股，有長遠發展的潛能，定期派股息，買來長期股資最好。象春貴說的，我老公是我最大份的 “大東方保險”。笑死我。

老公之前說，菜園的黃瓜長大了，很美，下次等我得空就載我進去里面採黃瓜拍照。我說，再看吧。

我對菜園興趣不大，老公回鄉發展兩年了，我進去菜園工廠的次數應該沒超過五次吧，一來怕晒，二來也忙著我的文字工作，空閒時間宁願躲在書房看書，或者找朋友談天話家長。三來我進去的話老公一定會特別注意我的安危，因菜園的路還是很難走的，這樣會打擾他的工作。

看他這幾天也忙累了，我說: 等我手上這批工作做完，明天我陪你進去菜園好嗎。老公說: 你喜歡呀！

老公現在的世界都是圍繞著農業菜園工人菜價，有時候在車上談天，他會突然間興趣大談農業發展，然后說菜價多少呀，工人怎樣；初時可能還會有一句沒一句搭著，現在很多時候我都在裝睡。呵呵

背包。女人。胆识。

阿姆斯特丹并不大，对欧州国家来说，面积算是很小了。观光景点相当聚集，如果时间允许，散步或骑踏车都是理想的背包方案。

我预算不大，於是来个慢步走天涯，一个人提起背包慢慢地走，这里的人不说英文，说荷兰语，拿著地图指手画脚还是可以问个究竟，出门旅游最重要是开口问人。

一月尾是荷兰最冷的月份，虽然是从更冷的苏格兰国度飞过来，但走在街道上，寒意一直浮上心头，很难受。将自己包裹在厚厚的大衣，搓搓手取点暖意，抖著手按著相机快门，飞快记录每一个景象回忆。“这么远的国度，可能一生人才能来一次。”我笑。

从梵谷博物馆走出来，后面跟著一位外国男孩，一直hello，hello。我猜不出他的国籍。因为一人旅游，所以警觉性堪高，我盯住他，没有畏惧胆怯，我问: Yes, May I help you? 他从上看到下，问: Do you mind to have a cup of tea? Alone? 呵，是搭訕吗? 荷兰是个极度开放的国家，别轻易接受别人的搭訕。“No. Thanks. I come with my husband and kids. They are waiting for me.”笑笑，挥一挥手，一个女人的背包行，得小心以绝招应对。

天气渐冷，想去安妮之家(Anne Frank House)，但无法走动，於是我搭著运河船前往，船上并不多人，我问了船夫，这可以去安妮之家? 船夫笑答 : 可以啊，您自个儿吗? 哪里来? 我坐定后，“马来西亚，我一个人背包。”

船夫更兴趣了，“马来西亚喔，那是很远的国家，还一个女孩子吗? 那你很勇敢呀，我很少看到马来西亚女孩独自一人背包在这里。”谢谢。我不客气接受了恭维。

我常认为，旅行是为了增广视野，而背包则是挑战自我的胆识极限。

天很快就暗了，躲在运河船里，我正在内观自己的胆识，我并不勇敢，只是胆子大了一些。

英國打工旅游

那一年到了英國打工旅游，並不是很順逐，前後找了三份工，從英格蘭到伯明瀚、到蘇格蘭。第一份見的工是在英國唐人街，老板娘長得尖酸刻薄，嘴巴也吐不出象牙，用廣東話問我們“幾時落來??，咁我請你哋一百磅啦（英國是以週薪計算），你哋剛到，點知你哋魂魄返佐來未?” 好，不為五斗米折腰，再上網找另一份工。


接到消息， 位於英國中部伯明瀚的草莓園要請臨時暑期工，以採集方式計算。採草莓，多浪漫的一份工！背著行李乘搭火車開始了第一份正職。在草莓園碰到另外四名大馬旅英工作年輕人，還有兩名香港人，加上我與友人，我們八個人住在一間Caravan。

隔天開始草莓工作，發現除了我們八人外，其他都是東歐人，整個營地象一個“外勞集中營”，園主指令我們用手指拔草莓，且每次都行走約半公里採集，再送回計算，一來一回，一小時還採集不到兩籃，一籃才有70P，那一小時工作還不到兩磅。“碰”友人跌倒了，手還握住那一籃草莓，大家跑過去。她說“我可以受傷，但草莓不能受傷啊，不然錢都沒了！”大家都笑彎了腰！

工作辛苦，大家又要重新換工了。這一次上了蘇格蘭一家馬鈴薯工廠，一開始就被風景優美、風笛音樂吸引，彷彿生活的煩擾都會隨著優美風景飘摇散去。工時一小時五磅，工作規律，大家一邊檢馬鈴薯，一邊聽音樂，一邊談理想。

夏天的日子，日比夜長，我們還經常在宿舍外做BARBECUE，倘佯在溫暖的日光下看書喝茶。日子就這樣過了一天又一天。　

夏天。隨著落葉飄散而結束。

英国旅涯

从英国Heathrow 机场走出来，这是第二次来英国，但依然抱持著战战兢兢过关，同行的还有两名友人，大家抱著年轻出来闯闯的心态，以暑假打工来换取免费旅游。


总觉得，年轻就应做年轻才能做的事，象流浪这档事，年纪大一点负担大了，顾虑多了，做什麼决定都觉得碍手碍脚。在机上与另两名旅伴一直谈论对未来的期待与兴奋，担忧之心是必然的，毕竟那是一个完全不熟悉的国度。

點當了身上財物，才換得兩千英磅。跟前任男友（就是現任老公）討價還價，去一年半 ? “不，就多半年” ? 一年啦！最多給你去八個月！於是在他支持下，我啟程了。

赴英国后，旅伴华与我同行，另一位旅伴琴则跟随她在英国的朋友，琴说她的友人托她带了很多东西，仅带她的东西都差不多佔了行李一半，还有三包香烟。我说可能英国东西太贵吧，难得有朋友过去，就尽量购买大马货。

出关时，移民厅官员没有多加干扰，仅友善地问: 第二次来喔，知道这准证的条例吗? 我说知道。他盖下了印。我在旁等候旅伴，看到一位香港来的游客被盘问著，官员无法听懂他的英文，我只依稀听到他重復讲著: taxi，travel。官员问他住那里，他也一直重復著travel。

官员有点恼了，他回头看到我站著，问: Can you speak English? 我说: no problem。於是我当了他俩的口译员，我不懂那游客后来有没有过关，希望我的翻译没有误解他的意思，人与人之间，不就常因为语言及沟通的不良而构成误会吗?

出关前，琴因为行李过多而被盘问，官员打开行李一件一件查问，我们在里面耗了半小时多，过后官员放了我们。

走出关卡，琴朋友一脸不耐烦在等候著，一看到我们就问: 烟有带来吗? 我们提及被检查，琴朋友脸一黑紧张说: 那香烟还在吗? 我愣住了，从一见她开始，我就一直听到她在问香烟，而不是“朋友，你累了吗。”

后来，我才了解，原来一包香烟在英国至少可以赚个三十磅。我笑了，原来这就是友情价。很多人说，出国后人心就变，其实我说，出国后每一分都是自己辛苦挣来的钱，於是变得斤斤计较，变得势利，变得现实。

抵達時很冷，跟老公發了一個簡訊，說安全到了，很冷。老公回了一個簡訊，我查了氣象報告，才十五度，好好照顧自己，如果不能承受那邊，就回家吧！我知道他不放心，但年輕只有一次，機會只有一次，我必須把握，我要成功。

八個月后，我回歸馬來西亞，帶著全身的子彈回來，英國─改變了我的命運。

榴莲季节到了

榴槤季節到了，老公家的榴槤園暫未有任何的榴槤，那天回夫家時，老公特地上山看有沒有榴槤掉，他知道我愛吃榴槤，而且愛吃偏甜的。

這里的人多數有榴槤芭，家婆就說向隔壁家買，我說不用，遲早也有得吃，自己家的比較香。隔天，家婆帶回來了兩粒，說是隔壁家阿明送的，味道不錯。

家公家婆明天去歐州N度蜜月，所以今天就回去载他們去搭旅行社的巴士，明天這時候應該在瑞士了吧！羡慕呢！沒關係，年尾我也跟老公去張家界玩去。

昨天回來時，晚上吃了飯后，竟然肚餓了。因為老公家習慣吃菜，沒肉我還真吃不慣，吵著老公明天一定要打包nasi lemak給我吃，我喜歡吃這里的nasi lemak，但我不會自己去買，我怕他們問東問西，很煩。

隔天睡到十點，老公說他媽媽打包了nasi lemak在桌上，真好吃，飯粒分明，辣椒夠味，還有kampung蛋。一包才兩元。

爱尔兰 。真的很美，美得很真

还记得爱尔兰吗?

朋友在MSN 问。记得呀，那啃著鸡翅膀啤酒的日子，多少年前的事了呀！

在苏格兰马铃薯厂打工的日子，每天一下班，整班朋友总会围绕著宿舍唯一的电脑，上网检查廉价机票。一天，友人问，爱尔兰 一元九十九镑（不含税），如何?

那就出发呀，还要等吗?

从苏格兰到爱尔兰只需飞行约两小时，那时正值夏末，九月尾，天气不热不冷。对我而言，爱尔兰是非常低调的国家，它的美不象英国般华丽优雅，而是散发著一种内敛含蓄的美，很静的国家，却会在您心底迴盪一波波的涟漪。

我跟友人住进了一人十镑的背包客栈，有十二个床位的房间，不同国度的人都集聚一起，有者沉默友善，有者高调专横，背包客的定义就是以最省的钱走出最精彩的路。对我而言，只要地方干净安全，我就可以安然入睡。

基於对爱尔兰不熟，我跟友人参加了当地的一日游，一天的时间，川过了爱尔兰的高原，走过了乡村小屋，还有参观了无数的历史古蹟。

发现很多古蹟城堡并没有经过很大规划地修復翻新，但却保留著不破坏的建设，问了导游，他说，“与其用最现代化的建筑去翻新或雕塑重建历史古蹟，倒不如让这悠久的历史慢慢停留在属於他们的地方。”听了，感动，想到马来西亚的古蹟被不知所谓的“古蹟专家”以自己的模式翻新重建， 以现代的高调来取代历史的文化，不仅破坏了历史背景，也失去了古蹟的文化价值。

爱尔兰不为了讨好游客而作出一些改变，不喧哗的旅游方式却让您看到更实在的人文，沿路两路及绿丛小径所存在的自然景緻，真的很美，美得很真！而这种画面与真实所带来感动，却深刻烙印在游客心里，永远。

老来岁月

我們常常會告訴自己記得要活得很好，卻忘記告訴自己要如何活得好。


生活呀，每個人對好的定義並不盡然的相同，有些人認為平凡就是一種幸福，有些人拼死拼活努力讓自己生活走上素質的軌道，但大家的終點彷彿都是一樣，生不帶來，死不帶去，只看要如何在您的一生中收集故事的點滴，到老年時，至少可以捉住幾個值得回憶的往事。

我們到了老年，可能才會醒悟 ，原來生命是有盡頭的，所以你會發現一些老人，做事比年輕人還要積極。我曾經在散步時問過一位老人，“ 阿伯，是什麼讓您風雨無阻每天都來散步呀。” 老人呵呵笑著“因為我不懂明天還能不能看到你呀。”

是這種了解生命的有限，而讓他們頓悟及行動，做一些以前總沒有想過做的事。

仗著年輕的本錢，以前最討厭聽到人家說 “等您老了，你就明白”。老來歲月，彷彿還有一段很長的距離，但也彷彿在一晃眼就來到，很多人說，人到老年，才真正 〝認識自己〞：也才真正屬於自己，並且用一種寬容、 舒適和誠實的方式接受自己。

我希望有一天，當我老了，我會告訴你，老年自有老年的風景，青春雖然美麗，但它會隨時間的流逝而褪色。

我的E时代生活

“You got mail”


美好的生活就从一封电邮开始，我啟动了一天工作的引擎。

“早安，ladies，等您很久了，交待这一单工作后我要去睡了。”来自美国的工作伙伴John在Skype里请安，美国时间与大马时差十二小时。现在是早上九时，那边是晚上九时。我与他的距离是地球的两端，一东一西，当我看到清晨的曙光绽放时，那边却在感受黄昏的落莫。

“刚刚晚餐吃什么? ”我问。我在吃著营养五谷杂粮，还有一杯果汁的健康早餐。因为网路的便利，一按connet，我即与全世界接轨。哦！忘了说，我是一名自由文字工作者，我的客户来自全世界，包括朋友。

“Potato。” John回答。“别忘了明天早上十点给我，是我的时间，Ok?”美国早上十点，即是这儿晚上十点。他下线了，完成了一天的工作，消耗身体的能量，是疗养身心细胞的时候了，但现在却是我整合能量打拼的时间了。

不知从何开始，我逐渐与网路生活挂勾，啟动电脑后就象征了一天的开始，至到shut down，才回归平静生活。我的Skype, Msn, Yahoo, Google Talk 佈满了来自全球的朋友，有相熟的有陌生的，还有最近在face book认识的新网友。

Face book是我最近才接触，也竟然可以从那遇到多年失去联络的小学及中学朋，那广阔浩瀚的网路天地里，彷彿如同一个大磁铁，将所有地球人都拉拢起来。本来以为，随时时间的流逝，愰著的悠悠岁月，或者生命中的过客再也无法重逢相遇，然而就因为网路世界，拉近彼此距离，将不可能变成可能，在网路检回的过去记忆，那是一个额外的bonus。

我习惯在吃早餐时看一天新闻，但我从不看报纸，网上新闻让我足不出户就能知天下事。BUZZ! Msn POP出一位朋友的讯息，他的msn昵称是爆料王“知不知道油价是否会再降?”我一边看新闻一边打著键盘“对我关係不大，我很少出外。”是的，除了吃与睡，我都在线上，因此那是我的工作，也是谋生的工具。

因生活工作形态的不同，我过的都是深居简出的生活，网路让我不至于孤陋寡闻，甚至赋予我更多的资讯及陪伴，网路彷彿是我生活的另一半，无法也不敢想像失去“他”的日子，守候在电脑的方城里，时间予我的意义变成是双重的，即可工作，也可继续与友人交心谈天，畅谈彼此，诉说情怀。

还有一位从翻译论坛认识的美国友人，从没见过面，但因大家都工作于同一领域，因此份外交心，大家的工作性质就是在网路论坛接工作，一切就在线上沟通接洽，工作的事务就在线上电邮沟通解决即可，付款也是线上缴付，我喜欢也乐于这种工作性质。

只要可以上线，那儿就是我的工作地点。今天有免费机票优惠，上网订了机票，完全是无纸操作，符合我的乐活环保概念。我MSN一位客户“下星期我会去清迈休息，不过放心，工作照常，我依然在线上。”

“在线上 ”─ 那是我们通号，意思是，我随时可以提供文字服务。因为网路，所以时间及空间的变化，对我不再是距离。

今天这一单工作有点难，是涉及医药研究，资讯的搜集很重要，网路上浩瀚的网站是我获得知识资讯的主要来源，我电邮了相关单位寻求协助，他们在十分钟回电邮，在尽速的时间内我得到协助，这是我响往的工作效率，不因时间空间距离而担搁受阻。

我一边打稿，一边应付著来自本地国外友人的谈天，一切都只利用指尖飞扬操作，网上谈天是我们联系友情的管道，有一位朋友远嫁加拿大，当初担心远距离会使友情变淡，但至今三年了，我们每天都在网上交谈，我们都一直分享著彼此的生活、家庭、欢乐、悲伤，跨国友情并没有受到考验，因为网上谈天让彼此更能尽情抒发情感，有些事难于启齿，一个符号一个可爱标誌，就胜于万言。

虽然时差相隔，隔在地球另一端，但大家每天的心情感觉却紧紧依偎著，因为网路全球化让世界变小了，一个地球彷彿都塞进小叮噹的魔术袋内，只要一联上，要什么就有什么，时代变了，生活也跟著改变了。

POP！加拿大好友上线了“今天工作好累哦。又是夜班”我看一看时钟，早上十一点多了，那边也接近凌晨了。“看您的部落格，您近来都是夜班哦，不要捱太累了。”我说，远在他乡只能给予贴心关怀。朋友说她在吃著自己煮的意大利面，“您看，色香味还俱全吧。”于是她用视讯向我展现她的成品。

我笑“色就还好，香与味我就无法得知了。”

部落格是我们抒发心情的管道，也是可以了解朋友近况的方式之一。很多人说，网路是一个虚拟生活，但我却认为其是一种实际的感觉，很多朋友我没有见过，但只要他们一上线，您就会感觉他们在彼端一直默默的陪伴著您，有者设了“忙碌” 标号，但他们一直都在“线上”。

我忙完了一单工作，是做点家务的时候了，我上网选了几首歌曲，很多歌曲都有得免费试听，无需再面对寻找CD的困扰，按键一按，也可以聆听到六七十代的歌曲。

“You Have 1 New Message” ，开啟电邮，是信用卡的账单，我登入了银行户口，再过账偿还信用卡债，不捎五分钟就解决一切，我免去了排长龙等泊车位的忧虑，一切都是这样地自在轻便，没有累赘旁贷。

中午了小休片刻是我每天的需求，以恢復自我细胞的功能，两点有一个会议要开，需要养足精神面对客人。我小休至一点四十五分，起来做个準备，装好设备，透过电脑视讯进行了三方会议。

E 时代生活改变了我生活上的一切，我觉得其对我的改变是迈向更美好生活的响往，那是一种实际感受，更贴切一点说，那改变所有空间与时间的距离。

我的E时代生活，是带给我更浩瀚宁静的世界，倘佯于无边界的网路中，我所需要的就是真实的放空自己，然后得到更多。

访问李心洁

我悶壞了。想見一見人。


於是決定星期三上來吉隆坡，星期四去開會。星期五回penang散心。這一次沒叫老公跟隨，想一個人靜靜。

新潮主任星期一來電，問: 要不要訪問李心洁呀? 要!!!! 他懂李心洁是我偶像，而且上次錯失一次面訪機會，這一次一定要把握。而且我近來很挑工作，不熟課題不訪， 沒興趣課題不訪，呵呵，上岸了還是懶了?

在活動上碰到葉劍峰，好久好久沒碰到他了。聊聊近况，我笑說: 這一次一定要跟你拍照，我告訴老公我認識你，他不信。呵呵。

他說: 你就即刻打電話給我呀。

訪問李心洁只有十五分鐘，根本問不到什麼，幸好心洁很有見識及智慧，總能答出令人如沐春風的答案。

訪完了，跟心洁夫婦合照留念，難得機會嘛。

過得很好

你可能認為我過得很好。


我會笑著答你: 我是呀，過得很好。

這不是大家以后響往的退休生活嗎? 睡到自然醒，閒時去種種園艺，想煮時就玩玩烹饪，想搞艺术時就去茶坊在家畫畫，有時寫稿到累時就彈彈琴，無聊時就打電話給朋友閒談，有什麼不好的?

朋友說: 以你的能力，真的願意這样喔。

是呀，我過得很好，真的很好。早睡早起，健康食物，都是有機自然的食物，老公總是捨得買一切最好的給我。

心里浮起一個怯怯地，小小聲地的吶喊: 我不甘心。

“你給我安靜。” 滾一邊去，誰準你不甘心，你要告訴自己你過得很好，除非你要選擇離婚。

於是心里的那個沖勁能力的她膽怯了，躲在一旁抽泣去，你等死吧！我不再需要你了，你的能力經驗人脈機智靈敏，都滾去死吧！來，讓那個溫婉柔順無知天真的他出場，是她出場的時候。

你問我甘心嗎? 不甘心，我又拒絕一個機會了。

亞航的offer，首相署的offer，醫院的offer，一次又一次的機會一次又一次拒絕，我才三十二歲你認為我甘心嗎? 你真的認為我願意回來這鳥不生蛋的地方買菜煮飯種菜嗎?

我不這樣告訴我自己我能過得下去嗎? 等什麼? 等以后老公繼承祖業过富贵少奶奶生活? 還是等待儒弱的自己視野小到變成一個快樂幸福的村婦。

我昨天夢到自己回到了年輕時的蘇格蘭，夢里的逍遥自在，让我笑了，笑得好开怀。

醒来，六点。

老公问：这么早起来做什么？ 我本来想说：发了一场美梦。

算了，他不会明白我的。我答：肚子痛。

继续回到现实中。

得奖的事

象我這種屬於半退休回歸鄉下的人，閒來無事就是翻翻舊照片，看看過去的輝煌記憶史。在過去的文字生涯中，有兩次我人生中的光榮經驗。看。

2006: The first prize winner in the General category was Lim Ai Swan of Malayasia for her article 'Osteoporosis: Move it or Lose it' which appeared in the China Press Berhad'.

Winning journalists received cash prizes US$5000 and extensive global publicity. In addition, first place winners received an all expenses paid trip to the Congress for the award presentations.

                                          網路文學佳作獎。5g頻道─作品─我的E生活

FREELANCE的苦与乐

我最怕有人問我，做freelance一個月可以賺多少啊? 每個月都固定有工作嗎? 沒有工作怎麼辦?

嗯。我不知道。但您必須自己去take risk承擔，難道會有一家公司會promises freelance任何的承諾嗎? 很少，至少我沒碰過。

我認識的freelance不少，可能大家都是這個領域的人，因此都相對了解freelance的困境及問題。J 是全職freelance，她說有時十多千沒問題。在美國做翻譯員的p 說有時一個月有八千美元。

有時。卻連一分錢都沒得到。

我曾經試過接一個job，通過agent， 翻譯了三十頁沒收到錢。

我曾經面對過一個client投訴，導致我必須全數歸還，后來發現client有用回原稿。

我曾經也被某公司負責人說我poor translation。

這些都是您必須親自去handle解釋。沒收到錢，您必須厚著臉皮不斷sent invoice提醒；被client投訴，您必須認保您的問題及client的立場；被人罵翻譯不好，您必須誠意拿回來，再重翻！因為，這就是專業。

沒有一個領域是容得下不專業的人，因為混吃的人是遲早被淘汰，而且是以極速的速度。

我最專長是翻譯醫藥稿，持著國際醫藥稿得獎者的身份，還可以拿到一些job。但越來越多人進入這領域，您就必須無時提醒自己，您可能下一個就是被‘fire’的人。“you are fire” ，因此game就over了。

文字工作者除了對文字敏感外，對身邊的人事物也必須保持機警，因為如此您才能拓展感情線，唯有真實，才能帶來感動。

我常跟我partner說，一篇文章，一則翻譯，有沒有心做，一看就感覺得出，不需要有什麼專業知識，但您可以從心感覺作者的誠意，他想讓您得到什麼，知道什麼，領悟什麼?

我並沒有轉行意願，仍然希望朝著文字翻譯繼續前進，不管未來文字價如何，至少現在它讓我可以承擔，可以利用這個身份，去得到更多。